⚠️ 어묵 국물, 나트륨 과다 섭취의 위험겨울철 인기 간식인 어묵을 국물로 먹을 때, 나트륨을 과다 섭취할 수 있어 주의가 필요합니다. 한국소비자원은 어묵 12종을 조사한 결과, 어묵 100g 기준 나트륨 함량이 689∼983㎎에 달한다고 밝혔습니다. 이는 하루 나트륨 기준치의 34∼49%에 해당하며, 어묵 2∼3장만으로도 하루 나트륨 권장량을 초과할 수 있습니다.🍲 국물용 스프, 나트륨 함량 경고국물용 스프가 포함된 제품 4종의 스프 1개당 나트륨 함량은 평균 1944㎎, 이는 라면 스프와 비슷한 수준입니다. 어묵과 스프를 함께 먹으면, 나트륨 섭취량이 하루 권장량을 훌쩍 넘겨 과다 섭취하게 됩니다. 예를 들어, 삼호 정통어묵탕Ⅲ에서 어묵과 스프를 함께 섭취하면 2324㎎의 나트륨을 섭취하게 됩니다...
